O脚って、実は身長を貯金してる状態なんです。

プラステンアップ O脚

そもそも足が真っすぐであれば身長はそれ以上伸びません。でもO脚なら、膝関節が外に広がって無駄が出ている状態。
この状態の足(O脚)を真っすぐにしてやることができれば、外に広がっていた脚を内側に寄せる形になるので、その分身長が伸ばせるのです。
分かりにくいと思うので、輪ゴムを想像してください。
輪ゴムを上と下に軽く引っ張ってテーブルに置くと、「O」みたいになりますよね。この状態がO脚です。
この輪ゴムを、もっとも~っと上と下に引っ張ると、「O」というより「I」みたいに真っすぐになります。すると引っ張った分、縦の長さが伸びますね?
これが“O脚を治すと身長が伸びる理由”というワケ。

◆O脚を治すには?

まず姿勢の悪さがO脚:諸悪の根源。
姿勢が悪い=骨盤がゆがむ=O脚のきっかけのようなものです。

普段の生活から気を付けることは

  • 姿勢をよくする
  • 頭から糸で引っ張られているように、スッと背筋を伸ばして生活
  • 座るときに注意
  • 正座やあぐらを組むはご法度。できるだけ足は投げ出す形で座って下さいね。
  • 立っている時
  • 両足に重心をバランスよくかけ、片足に体重が乗ることの無いよう意識してください。

余裕がある人は整体などでもO脚改善処置をしてくれるところがありますので、調べてみるのもありだと思います。
O脚を放っておくと良いことはありませんので、「O脚直したら身長もちょっと伸びるし~♪」くらいの気持ちで取り組んでみるのが良いと思います。

美脚と身長を手に入れろ!O脚改善で一石二鳥?!

O脚を改善すると身長が伸ばせる。これは夢でもなんでもなく事実です。さらにすごいのは、成長期の子供でなくても効果があるという点。
大人になってO脚が分かったあなたは、身長が伸ばせる可能性大なのです。

O脚のほどんどが骨盤や関節のゆがみからくるもので、実際の骨には異常がないことが多いのが特徴。まれに骨自体への圧力や遺伝で変形してしまっていることもありますが、かなりのレアケースです。

骨盤や関節のゆがみであれば修正できるので、希望を持ってください^^
O脚を治すエクササイズ等には、セルフで出来るものもありますが、可能であればプロにお願いすることをおすすめします。
整体やジムなど、O脚改善を指導してくれるインストラクターさんがいるのがベストですね。セルフでエクササイズをするのもありですが、最低でも教材などは手に入れておくと良いと思います。

完全自前でエクササイズなどをすると、ちょっと方法が間違うだけで効果なし!なんてこともあり得ますので。しっかり理解してから始めるようにしましょうね。

O脚を治すことが出来ると、モタっとしたシルエットから→スラっとしたシルエットに変われるので、その点もオススメです。

O脚改善して、身長アップとスタイルアップを両立しちゃってくださいね。

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